Conociendo un montón de sistema de ingresos es importante por la variedad de sabores que tendrá que tragar.

Pero ten cuidado, si usted tiene un dieta específico de su dieta de calorías tipo, dieta rica en proteínas, todas estas recetas no son buenos para tu dieta!

Debemos hacer un seguimiento de la dieta receta indicado en las páginas de los regímenes en cuestión. Es un punto crucial para su dieta

Recetas dietas

Un sistema de receta no debe ser abundante y contienen muy poca grasa y carbohidratos. Con esta mezcla, puede perder peso rápidamente.

El sistema de ingresos es recomendable para aquellos que deseen bajar de peso muy poco (máximo 2 o 3 kg) ni que éste adopte un dieta específico y seguido si es posible por un nutricionista

Brochetas de tuercas Saint-Jacques:

16 tuercas grandes Saint-Jacques

4 c. Maggi sopa de aromatizantes

1 huevo

3 c. Crema

2 v. cucharada de semillas de sésamo

3 c. cucharadas de pan rallado fino

1 cucharadita cucharada de jugo de limón

sal

pimienta

En un tazón, combine 3 c. sopa de sabor, jugo de limón. Añadir las nueces de Saint-Jacques, mezclar y colocar en el refrigerador 1 hora.

Precaliente el horno a asar a la parrilla.

En un tazón, bata el huevo.

Sal y pimienta.

En otro, combinar las migas de pan y semillas de sésamo.

Pick 4 tuercas de Saint-Jacques de ancho en cada brocheta.

migas de pan Roll en el huevo batido en la mezcla y entonces / sésamo.

Colóquelos en una bandeja para hornear cubierta con papel de aluminio y marrón debajo de la parrilla, a unos 4 minutos por cada lado.

En un tazón, preparar la salsa mezclando 1 c. sabor sopa con crema.

Ensalada japonesa

1 rábano daikon

2 zanahorias

1 pepino

1 / 2 limón

2 cucharaditas de semillas de sésamo (negro o dorado)

1 cucharada de aceite de girasol

1 cucharadita de aceite de sésamo

1 cucharada de vinagre de arroz

2 cucharadas de salsa de soja

Pelar las zanahorias y daikon y rallar finamente.

Pelar el pepino con un pelador de verduras, a una tira de piel en ambos.

Exprima el limón.

Corta el pepino en rodajas muy finas.

Preparar el aliño con la salsa de soya, jugo de limón, aceite de girasol, aceite de sésamo y vinagre de arroz.

Ponga todas las verduras en un bol, añadir vestidor. Incorpora suavemente la ensalada y espolvorear las semillas de sésamo.

Esta ensalada es delicioso caliente, pero desde luego se puede comer frío. En este caso, vierta la salsa cuando los ingredientes se hayan enfriado.